बीयर के कई अच्छे प्रभाव

गर्मियों में सबसे ताज़ा चीज बारबेक्यू खाने, बियर पीने और पीने, और एक दूसरे के साथ दोस्तों से मिलने से ज्यादा कुछ नहीं है। कई अध्ययनों से पता चला है कि पीने के बियर में विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य प्रभाव हैं।

अमेरिकी जर्नल ऑफ मेन्स हेल्थ में हालिया लेख में "पीने के बीयर के 10 लाभ" प्रकाशित हुए।

1. दिल की रक्षा करें

इतालवी अध्ययन में पाया गया कि जो लोग बीयर पीते थे, उनमें शराब पीते लोगों की तुलना में हृदय रोग का 42% कम जोखिम था। लेकिन बियर प्रति दिन 1 पेंट (लगभग 473 मिली) से अधिक नहीं होनी चाहिए, जो 1.4 डिब्बे के बराबर है।

2. उपयोगी मस्तिष्क और स्मृति

अमेरिकी अध्ययन में पाया गया कि मस्तिष्क पहेली प्रशिक्षण प्रश्नों से पहले बियर पीते प्रतिभागियों ने मदद की

परीक्षण स्कोर में सुधार।

3. टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम

डच अध्ययन में पाया गया कि मध्यम मात्रा में बीयर (दिन में 1 से 2 कप) पीने से टाइप 2 मधुमेह विकसित करने का खतरा कम हो जाता है।

4. अच्छी किडनी स्वास्थ्य

फिनिश अध्ययनों से पता चला है कि एक दिन में बियर की बोतल पीना गुर्दे की पत्थरों की घटनाओं को 40% तक कम कर सकता है।

शोधकर्ताओं ने कहा कि बियर का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और गुर्दे को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

5. त्वरित कसरत के बाद रिकवरी

स्पेनिश अध्ययन में पाया गया कि बियर के एक पिंट की भर्ती खनिज पानी की समतुल्य राशि से अधिक प्रभावी है। क्योंकि बियर में अधिक चीनी और नमक होता है, यह पोटेशियम और बी विटामिन में भी समृद्ध होता है।

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